Trouvez votre Ikigai 

  • Accès à vie à votre espace personnel
  • 5 modules dédiés
  • 2 visioconférences en petits groupes 
  • Une réponse par mail 7/7j
Atelier Ikigai

ATELIER COMPLET

L'atelier de début septembre s'est rempli très rapidement!!!     Et j'en suis très heureuse!

Je reviens vers vous très rapidmeent pour vous proposer de nouvelles dates, d'ici là je vous propose de vous inscrire ci-dessous pour connaître les dates précises de l'atelier de septembre  / octobre.

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment ici
Vous avez accès à notre politique de confidentialité ici

Pourquoi chercher votre Ikigaï?

Vous vous sentez moins épanoui qu'avant

Vous avez à priori tout réussi? Un travail, un lieu de vie qui vous convient, une famille etc... 

Et pourtant vous ne vous sentez pas totalement épanoui?

Vous ne savez plus ce qui vous anime

Parce que vous vous demandez:

-Quelle serait la vie idéale?

-Pourquoi êtes vous réellement fait?

-Ce qui pourrait booster votre joie de vivre et  vous donner envie de quitter le lit avec le sourire le matin?

Votre travail vous satisfait moins qu'avant

Vous êtes entré dans une routine confortable mais qui ne vous satisfait plus tout à fait.

Vous avez besoin d'un coup de pouce, d'une boussole

Vous avez perdu de vue votre raison d'être ou le sens de votre vie.

Ikigai signifie "raison d'être" en Japonais, ou encore "ce pour quoi la vie mérite d'être vécue".

Il s'agit avant tout d'un art de vie largement appliqué par les centenaires d'Okinawa.

Nous vous présentons dans cette formation cette philosophie.

Nous vous proposons également un ensemble de tests et de réflexions pour que: 

  • Etape par étape vous trouviez votre Ikigaï
  • Vous accordiez vos objectifs de vie à qui vous êtes profondément.

L'atelier IKIGAI: trouver votre raison d'être

Atelier ikigai en ligne accessible partout

Cette formation va vous permettre de trouver votre Ikigai (le lien entre les 4 cercles illustrés ci-dessus) mais pas seulement!

Un art de vie

En effet, l'Ikigai est avant tout une philosophie, pratiquée notamment par de nombreux centenaires : un art de vie qui consiste à cultiver le bonheur au quotidien et à prendre soin de la vie (de soi, des autres et de son environnement).

L'ikigaï apporte notamment harmonie, cohérence et congruence

Quand je suis en lien avec le mien, je n'ai plus la sensation de travailler et je me sens en accord avec qui je suis, mon entourage et mon projet professionnel.

Une introspection: un voyage intérieur

Trouver son Ikigai nécessite un gros travail d'introspection et de se mettre au clair avec soi même: quelles sont vos envies, vos valeurs, vos capacités ou encore vos désirs. Il est souvent symbolisé par 4 cercles: vos passions (même quand vous pensez ne pas en avoir), vos talents (même si vous doutez de vous), votre travail et votre mission.

Au sein d'un groupe

Mener ce travail d'introspection seul, sans guide ou accompagnement spécifique peut vite être laborieux. C'est pourquoi j'ai créé ce programme: pour vous aider et vous accompagner tout au long de vos étapes. Le soutien du groupe vous permettra d'avancer plus rapidement et plus en profondeur.

Ce que vous allez obtenir grâce à la formation

Une fois votre inscription validée vous aurez accès à: 

- Votre espace personnel à vie

- Des outils, tests, réflexions pour créer votre Ikigai

- Un groupe pour vous permettre de rester motivé

- Deux visioconférences au cours desquelles la promotion se retrouvera en groupe mais également en binôme ou en trinôme:

  • Confronter vos idées pour avancer plus vite
  • Vous entraider et grandir grâce aux retours et au travail des autres

La formation est prévue sur deux mois mais vous pouvez avancer à votre rythme!

Plus qu'une formation, cet atelier est une invitation à:

  • un voyage intérieur
  • la mise en oeuvre d'un art de vie s'appuyant sur la philosophie de nombreux centenaires et notamment ceux d'Okinawa.

Voyagez accompagnés!

Mener une réflexion personelle seul n'est pas toujours évident. C'est pour cela que cette formation mixe un espace personnel pour que vous avanciez à votre rythme ET des visioconférences avec toute la promotion (petites promotions de 10/14 personnes max) pour avoir:

- un cadre sécurisant et bienveillant

- la possibilité de présenter ses réflexions à une tierce personne pour évoluer et grandir plus vite.

Notre expertise: permettre à chaque membre du groupe de grandir à sa vitesse & renforcer la puissance du groupe.

Plus qu'un groupe Facebook: vous profiterez de techniques d'animation innovantes pour que chacun ait une place unique: sa place.

Avancez à votre rythme

Vous aurez accès à votre espace personnel à vie pour deux raisons.

La première: que vous puissiez avancer à votre rythme selon vos contraintes.

La seconde: que vous puissiez réajuster votre Ikigaï tout au long de votre vie car il va évoluer en permanence.

Un voyage au coeur de vous même

Vous désirez ardemment (re)trouver l'accord entre vos actions, vos projets et qui vous êtes réellement au fond de vous?

Cette formation va vous aider à trouver cette congruence en vous proposant des exercices et en vous invitant à

- Vous poser les BONNES questions

- Réfléchir aux rituels qui vous permettront d'avoir le bon mindset.

- Franchir les étapes nécessaires pour que vous puissiez (re)devenir acteur de votre vie et du monde.

Une invitation à cultiver votre Ikigaï au quotidien

Votre Ikigai évolue tout au long de votre vie.

Pour que vous puissiez revenir régulièrement sur votre espace personnel avec enthousiasme nous avons allié coaching, PNL, psychologie mais aussi humour et une bonne dose de joie de vivre.

Ce que vous allez trouver dans la formation

1

Module 1: Ikigai une philosophie de vie

A l'issue de ce module, vous aurez les clés qu'utilisent les habitants d'Okinawa pour vivre centenaires (joie de vivre, communauté, état d'esprit, hygiène de vie etc...)

Ce module sert de socle à tous les autres: avant de construire les fondations il faut les plans, c'est ce qu'offre le module 1.

2

Module 2: Qui êtes vous?

Trouver son identité, une fois dédouannée des injonctions sociétales ou familiales représente les fondations. Cette recherche est souvent l'objet de nombreuses années de thérapie.

Ici, vous aurez accès à des protocoles de PNL et des exercices qui vous permettront de bien identifier : quels sont vos moteurs, vos valeurs ou vos croyances. Ce sont les fondations, nécessaires à l'identification de votre Ikigaï (mais pas une thérapie car nous n'allons pas chercher l'origine de vos blessures, nous nous concentrons sur vos ressources).

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Module 3: Trouver son élément

Votre élément est le croisement entre ce que nous aimons faire et ce pourquoi nous sommes doués. 

A l'issue de ce module, vous l'aurez trouvé "votre élément" communément appelé "passion". Quand vous faîtes une activité en lien avec votre élément vous êtes dans "le flow". 

Ce module vous permettra de comprendre ce qu'est le flow et comment le vivre.

4

Module 4: Trouver sa place dans le monde

A tout âge, notre vie évolue et il faut redéfinir le rôle que nous souhaitons jouer dans le monde. Ce module vous permet de questionner votre place et votre rôle: que pouvez vous apporter au monde (que ce soit par votre travail ou dans votre vie personnelle) et de quoi le monde a besoin selon vous? 

Enfin si votre projet est de requestionner votre orientation professionnelle: pourquoi pouvez vous être payé?

5

Module 5: Cultiver son Ikigaï au quotidien

A 40 ans vos priorités sont différentes de celles de vos 25 ans ou encore que celles que vous aurez en tant que retraité. Pourtant à chaque étape de votre vie vous avez un rôle à jouer pour vous, votre entourage ou dans le monde.

La philosophie japonaise consiste à questionner et réajuster régulièrement l'Ikigai et donc le sens de notre vie.

A l'issue de ce dernier module, vous aurez mis en place votre vision board, vos habitudes et rituels pour entretenir votre Ikigai au quotidien et l'ajuster en fonction des étapes de votre vie.

L'origine de cette formation

Ces dernières années j'ai pris conscience qu'une composante très importante pour moi est la congruence.

L'alignement entre :

          - Qui je suis,

          - Ce que je fais,

          - Comment je le fais car à mes yeux la fin ne justifie pas toujours les moyens

J'ai eu la chance de pouvoir pratiquer cette congruence dans mes postes car j'avais suffisamment de liberté pour accorder valeurs et business.

Et puis j'ai découvert la PNL et ensuite le coaching, dès ma première certification en PNL j'ai pu:

      - Aider les gens à mieux cerner qui ils sont  en termes de valeurs, de croyances ou de talents.

          - Les accompagner pour qu'ils (re)deviennent acteurs de leur vie

  • Ne plus la subir en commençant par faire preuve de bienveillance envers eux-même et leur entourage. 
  • Prendre le temps d'accueillir leurs émotions : sans cela nous sommes très exigeants avec nous même et donc peu tolérants avec les autres.

En réalité, j'ai juste favorisé

          - les prises de conscience,

          - le fait de remettre du sens,

          - les (petits) ajustements

pour qu'ils puissent vivre plus en harmonie avec eux même et leur entourage.

Mes deux moteurs principaux étaient la congruence d'une part et le fait de prendre soin de la vie de soi, des autres et de l'environnement d'autre part. Car j'étais convaincue que tout était lié.


Récemment dans mon cursus de coaching dédié aux organisations, j'ai découvert l'Ikigaï. Ca a été à la fois une révélation et un déclic!

Je ne connaissais pas cette philosophie qui réunit tout ce que j'essayais de mettre en oeuvre.

J'ai donc eu à coeur de concevoir une formation sur le sujet, qui réunit à la fois des outils (protocoles de PNL, outils de coaching...) mais également des réflexions et des inspirations pour plus de prise de conscience (je m'inspire beaucoup de Laurent Gounelle dont j'ai posté une vidéo sur le site, de Matthieu Ricard ou encore de Frédéric Lenoir).

Comme je souhaitais la rendre accessible au plus grand nombre j'ai choisi de la rendre accessible en distanciel. 

Après de nombreux échanges et grâce à vos retours sur les sondages, j'ai également pris le parti d'organiser des visoconférences pour

          - entretenir la motivation

          - que vous ne vous retrouviez pas seuls face à votre espace personnel.

Je me suis formée  à l'animation de groupe pour que chacun puisse profiter de la "puissance du groupe". Une bonne animation permet de rendre une promotion riche, sécurisante, bienveillante et donc de faire avancer individuellement chaque personne beaucoup plus en profondeur et rapidement. Quand vous aidez une personne à faire évoluer ses questionnements vous travaillez vous aussi et vous avancez tout autant que votre interlocuteur. C'est impressionnant et très enrichissant à vivre.


J'ai hâte de vous retrouver dans votre espace personnel et lors de nos futures visioconférences.

A très vite!!

Hélène

Plan d'accès à la formation

Paiement en deux fois

87

  • Accès à vie à votre espace personnel
  • 2 visioconférences
  • 5 modules
  • Un support 7/7

Paiement en une fois 

170

  • Accès à vie à votre espace personnel
  • 2 visioconférences
  • 5 modules
  • Un support 7/7